O professor Marco Simões do projecto FelizIdade propõe-nos a abordagem a um estudo recentemente publicado no Journal of the American Medical Association, que refere que o exercício moderado e regular pode ajudar a memória dos mais velhos contribuindo, também, para prevenir o surgimento de demência. O estudo da autoria de pesquisadores australianos concluiu que caminhar o equivalente a duas horas e meia semanais, pode melhorar significativamente os problemas de memória das pessoas com mais de 50 anos. Relativamente à demência/Alzheimer refere a Organização Mundial de Saúde existirem perto de 37 milhões de pessoas no mundo a viverem com esse problema. O professor Lautenschlager da universidade de Melbourne afirma que os resultados no retardar do surgimento da demência são muito promissores já que, contrariamente à medicação, a actividade física combate a depressão, melhora a qualidade de vida, previne as quedas, melhora as funções cardiovasculares entre outros aspectos.
Aqui está o artigo da News Medical Net
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